Meditação Simplificada!

Meditação não é apenas aquela prática de se desligar do corpo e da mente em posição de Lótus.

Existem diversas formas de meditar, basta ser uma prática que lhe tire da rotina, dos seus pensamentos e foque sua atenção em algo que lhe dê paz. Deixando sua consciência livre das preocupações, valorizando o que é realmente importante e real: O PRESENTE.

ARTE: Seja pintar, cozinhar, ouvir música, escrever ou inventar um novo tipo de arte. Qualquer prática criativa e contemplativa lhe trás ao presente e segura seu foco, deixando as preocupações de lado e aumentando o fluxo de consciência criativa.

ADMIRAR A NATUREZA: Contemplar as plantas, o mar, as estrelas, faz sua mente e corpo perceberem que eles fazem parte de algo maior, do todo, em constante evolução, deixando sua consciência mais clara e livre.

DEITAR:💭 Tão fácil quanto dormir. Assim como sentar em posição de lótus, deitar também deixa o corpo relaxar, e fechando os olhos você pode se desligar de seus pensamentos, clareando a consciência.

Meu vídeo simplifica a ideia de Meditação.

Assista para entender mais:

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Quem sou eu?

Sou uma garota simples e cheia de sonhos, que teve a oportunidade de nascer entre Mundos diferentes. Minha família sanguínea é composta por 3 religiões diferentes: Católica, Protestante e pela Fraternidade Branca. Então, muito cedo eu tive que abrir minha mente para entender cada uma na sua particularidade e me deixar conduzir por qual energia, cultura e forma de entrega à Deus, eu mais me identificava. Aos 7 anos, tomei minha decisão espiritual e abracei a Fraternidade Branca, seguindo a sagrada família real da Sociedade Kósmica Gurudeva - Monastério Grande Sol Central. Mudei minha alimentação para o Vegetarianismo, entendendo que o Amor à Natureza vai além do comum, além do que a humanidade aceita por anos a fio. Me entreguei ao Mundo Espiritual mais Zen, abraçando todas as energias Universais, utilizando dos Cristais, Incensos, Meditação, Yoga do Novo Tempo, Decretos, etc... e aqui estou compartilhando sobre tudo o que sei e que ainda estou aprendendo nessa minha trajetóri...

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